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上午休息
15:30下午練習
伸展操整體動態協調性
兩人一組基本動作及傳球跑位二搶四
伸展操整體動態協調性兩人一組基本動作及傳球跑位二搶四三人一組控球直接轉身傳球三人一組中距離吊球中間配合半場9對9加自由人四個球門轉移換邊比賽.45度過人遠柱射門及搶點攻門練習二過一中央突破彈跳球射門練習自由練習
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- Apr 12 Sun 2009 19:00
訓練記事
三人一組控球直接轉身傳球三人一組中距離吊球中間配合半場9對9加自由人四個球門轉移換邊比賽.45度過人遠柱射門及搶點攻門練習二過一中央突破彈跳球射門練習自由練習
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