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07:30輕運動/伸展操
開懷大笑上午休息
15:30下午練習咬牙切齒體能訓練男孩伸展操自行動態熱身
                         男孩3200公尺足球球操
                         男孩300公尺8趟55秒足球球操
                         男孩800公尺2分45秒男孩放鬆操開懷大笑收操
球員均表現出高昂企圖心.彼此都能互相激厲.展現凝聚力.未來這週希望球員能繼續保持這種練習狀態.
開懷大笑明日上午休息.下午15:30練習
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