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5月4日(一)
06:30
移動麻豆交流道與球隊會合.約七點球隊專車到達前往訓練地點(阿里山).
移動麻豆交流道與球隊會合.約七點球隊專車到達前往訓練地點(阿里山). 11:00左右到達目的地阿里山訓練中心.中心人員簡單介紹中心規定事項及設施後分配房間.
阿里山國家訓練中心雖比不上左訓中心.但基本的訓練器材及設備還算齊全.(重訓室.電腦室.視聽教室.韻律教室).唯一缺點是沒有踢球的場地.
12:00午餐.
15:00下午訓練.適應高山氣候.簡單慢跑.短距離衝刺.
18:00晚餐.
20:30開會
10:30就寢
本次做高山訓練主要目標是為了備戰2009亞洲主席杯.因為比賽地點是在海拔三千多公尺的尼泊爾首都加得滿都舉行.為了適應當地高海拔的氣候而選在阿里山做比賽前適應.阿里山高度為二千二百多公尺.因高度不足選手練習時須帶口罩參與訓練.希望藉著這次訓練能在正式比賽時很快適應.
這是台電五年來第三次參加主席盃.第一次四年前地點也是在尼泊爾.當時因為是國內第一次單一球隊參加此項正式錦標賽.經驗方面的不足準備工作較缺乏....等因素.成績較不理想.但也創下台灣首支單一球隊參賽紀錄.第二次是去年2008比賽地點是在台灣台北.首場與柬卜寨打成二比二.第二場與上屆冠軍吉爾吉斯不幸零比三敗北無緣晉級下一輪.今年是台電第三次參賽準備工作也做的較為充分.希望能獲得較理想的成績晉級第二輪.
5月5日(二)
06:10起床
06:30集合/伸展操
06:45(體能訓練)山訓路程約4.5公里
訓練中心至小火車看日出終點站.
訓練中心至小火車看日出終點站.12:00午餐
14:00
移動返家.
移動返家. 這是本人生平第一次到阿里山.四年前因某些因素無法成行.整個環境與球隊的訓練讓本人留下深刻印象.尤其是跑山路的過程讓我更是難忘.雖無法與年輕小夥子競爭.但我還是跑走完全程.此行為五天四夜.因本人校務在身無法全程參與雖覺得可惜但也是沒辦法.希望下次還有機會參加這種活動.
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